Ayak Burkulması Tedavi Yöntemleri

Ayak Burkulması Tedavi Yöntemleri

Yürürken, koşarken veya atlarken, ayak kaslarının beklenmedik bir durumda karşılaşması sonucu görülür. Ayak burkulması herkesin başına gelebilecek bir şey olduğundan kaynaklar aracılığı ile sizlere Ayak burkulması tedavi yöntemlerini açıklıyoruz.

Burkulmadan hemen sonra ağrı, şişme ve morarma olabilir. Bu gibi durumlarda telaşlanmaya gerek yoktur. Aşağıdaki reçeteler uygulanabilir:

Reçete:1- Masaj.

Uygulanışı:  Burkulan yer, alkol,ispirto veya limonsuyu ile ıslatılır. Sonra aşağıdan yukarı, yukarıdan aşağıya doğru ovulur. Sonra sıkı olmayacak şekilde sarılır.

Reçete:2- Sargı.

Uygulanışı: Diz kapağından, ayak parmaklarına doğru sargı bezi dolanır. Ancak bu işlemi ayak şişmeden önce uygulamak gerekir.

Reçete:3- Sedefotu, Su

Hazırlanışı: 4 su bardağı suya ; 1 avuç sedefotu konur. 20 dakika kaynatılır.

* Burkulan ayak, bu suyun içinde 10 dakika bekletilir.

* Sonra, kurulanır ve bir süre istirahat edilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?